Posilovací fitness expandér Body Trimmer - modrý

Posilovací guma slouží k posílení celého těla

Expandér je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Cvičení s expandérem je velmi jednoduché a zvládne ho opravdu každý. Není třeba žádných složitých cvičebních kombinací, stačí cvičit 10 minut denně a výsledky se brzy dostaví.

Všechny cviky, které se na expandéru provádí, spočívají v natahování a opětovném povolování gumy při kterém dochází k posilování jednotlivých částí těla. Díky tomu je cvičení velmi plynulé, příjemné a hlavně efektivní.

Výhody:

• Odolná gumová lana
• Pěnové úchyty
• Materiál odolný proti vlhkosti a potu
• Moderní design

Obsah balení:

• 1x Fitness expandér

Technické údaje:

• Materiál: latex, pěnová rukojeť
• Rozměr expandéru bez natažení: 42 x 26 cm
• Barva: modrá

Doporučené typy cviků:

Ve stoje:

• Nohy vložte do třmenů, rovně se postavte, oběma rukama chyťte madla a natahujte je nahoru směrem k hrudi

V sedě:

• Nohy vložte do třmenů, sedněte si na zem nebo na podložku
• Uchopte oběma rukama madla a natahujte je směrem k hrudi

V leže:

• Položte se na záda na zem nebo na podložku, nohy vložte do třmenů a zvedněte je pokrčené v kolenou
• Madla držte v úrovni břicha a nohy propínejte v kolenou
• Položte se na záda na zem, vložte nohy do třmenů, uchopte oběma rukama madla a přitahuje se z lehu do sedu